Beneficios: La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C y A, flavonoides, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento Ingredientes: 1 taza de Papaya picada 1 cucharada Linaza  1 cucharada de Avena  1 taza…

Cuando no tienes suficiente hierro, los glóbulos rojos se vuelven pequeños, esta es una afección llamada anemia. Esta condición va a generar que la hemoglobina no lleve oxígeno a todas las células de la sangre. Los bebés necesitan hierro para que sus cerebros se desarrollen normalmente, ellos nacen con…

El término estreñimiento, más que una enfermedad en sí misma, hace referencia a la apreciación de cada individuo sobre su hábito intestinal. Habitualmente se define el estreñimiento como un trastorno caracterizado por una dificultad persistente para defecar o una sensación de  defecación  incompleta (cada 3–4 días o con menor frecuencia). Aumentar…

El estreñimiento puede ser agudo, cuando es un evento aislado y de corta duración o crónico, cuando es persistente y tiene una duración de meses o inclusive años. Es muy  importante  no se debe dejar pasar este episodio, ya que  es muy dañino para la salud no evacuar a diario. El…