Las enfermedades cardiovasculares donde está incluida la hipertensión arterial se asocia con la mortalidad o la gravedad en pacientes afectados por COVID-19; por ello llevar una alimentación saludable es importante para bajar la presión arterial. Se ha demostrado que consumir una dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos…

La presión arterial alta es una enfermedad común en la cual la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos a presiones más altas que las normales. La reducción de peso parece actuar como una herramienta efectiva en el prevención de la hipertensión, y también puede disminuir la dosis…

¿Qué es la dieta DASH? DASH significa Enfoques Dietéticos para detener la Hipertensión. Es un plan de alimentación flexible y equilibrado que ayuda a crear un estilo de alimentación saludable para el corazón de por vida. Su plan de alimentación comprende varios objetivos nutricionales que se deben cumplir diariamente y semanalmente. Es…

¿Qué es la hipertensión? La hipertensión o presión arterial alta, es la condición crónica más común en todo el mundo. Es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos; la tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las…

La alimentación juega un papel fundamental en la prevención y el control de la hipertensión, a través de una alimentación equilibrada se puede solucionar problemas que deriven a enfermedades circulatorias más graves. Para que el tratamiento contra la hipertensión sea efectivo, debe combinarse con la práctica de ejercicio físico adecuado…