Es común ver a una mama de un pequeñín persiguiéndolo(a) para que coma o ver en los restaurantes que los niños hacen pataletas porque no les gusta la comida; las mamis y las cuidadoras se desesperan y no saben si la comida esta desagradable o le falta variedad, todos los niños a partir del año tienen gustos y preferencias por algunos alimentos, esto es normal pero hay un límite y para ello es importante consultar a su nutricionista para que le realice una evaluación completa que incluye exploración física de deficientes de nutrientes entre otros exámenes. Si su niño está bien crece y pesa bien como también no presenta deficiencias de vitaminas o minerales entonces tenga la certeza que lo que come es suficiente y no es necesario obligarlo a que se acabe el plato pero si ocurre lo contrario hay estrategias las cuales detallo a continuación
- Formar una conducta alimentaria: Es importante formar buenos hábitos alimentarios desde los seis meses dándole de comer de todo; con el fin de evitar algunas aversiones o preferencias a ciertos alimentos en el futuro.
- Darle sus alimentos preferidos combinados con los nuevos alimentos
- En el niño primer año de vida un niño prefiere más jugar que comer, por lo tanto déjelo que explore sus alimentos, presente el alimento de una forma divertida, dados de verduras que lo pueda coger con sus manos.
- Ofrezca porciones pequeñas y permítale a su niño parar de comer cuando está lleno
- Mantenga una variedad de alimentos saludables durante la semana
- El número de comidas del niño debe ser, tres de ellas deberán ser completas y las otras dos, comidas pequeñas.
- Si le da suplementos nutricionales o formulas es normal que pierda el apetito pues estos suplementos son como comida, es mejor optar por el suplemento olla.
Ve crecer a tus niños sanos y felices comiendo de todo http://www.nutriyachay.com/nutricion-bebes-infantil.php
Karem Soto Bernal
Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965
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