Para evitar enfermarse con frecuencia es recomendable consumir nutrientes específicos que además de presentar un efecto nutritivo también aumente la inmunidad. Sabemos que la alimentación juega un papel importante a la hora de superar enfermedades. Los alimentos de nuestra dieta son capaces de prevenir enfermedades e infecciones por que éstos tienen la capacidad de incrementar las defensas del cuerpo de forma natural. Si nuestra dieta es inadecuada se producirá un descenso de las defensas, por el contrario si es equilibrado y completo, nuestro organismo esta fuerte para combatirla.
Alimentos que ayudaran a fortalecer tus defensas
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Karem Soto Bernal
Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965
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