Todas sabemos que beber agua en la mañana trae muchos beneficios, activa tu sistema digestivo, promueve el movimiento de tus intestinos y te prepara para el día que estás comenzando. Lo que tal vez no sabías, es que mezclándola en infusiones o bebidas con ingredientes naturales lograrás obtener más beneficios para tu salud.
Beneficios de agua con limón
- Agua con limón en la mañana o después de las comidas para aliviar la llenura o la indigestión.
- Propiedades diuréticas
- Antiinflamatorio y brinda muchos nutrientes a tu cuerpo.
- Mejora la digestión y hasta eliminarás toxinas.
- Combatir el estreñimiento.
- Combatir la obesidad.
- Estabilizar la resistencia a la insulina.
- Metabolizar mejor las grasas.
- Reducir el colesterol
- Mejorar la tensión arterial.
- Curar rápido las heridas.
- Mejorar el estado de ánimo al dar energía.
- Hidratar el sistema linfático.
- Disminuir el acné.
Recomendaciones
Puedes tomarlo de preferencia en ayunas, apenas te despiertes de tu cama, generalmente se recomienda un limón con un vaso de agua tibia de preferencia, ya que ayudará a tu organismo puede funcionar correctamente durante el día.
Es increíble todo lo que puede aportarle una bebida tan económica y fácil a tu organismo, acompañarla durante el día con una dieta balanceada y ejercicio, acelerará los procesos de sanación de tu cuerpo y además, te hará perder peso.
Autores: Equipo Nutriyachay revisado por la Lic. Karem Soto Bernal C.N.P.: 3965
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