El objetivo nutricional es preservar el peso corporal para minimizar los efectos secundarios relacionados con la nutrición (como la disminución del apetito, cambios en el gusto y el olfato, dificultad para tragar, y náuseas o vómitos), y para maximizar la calidad de vida.
Perder 1% -2% de su peso corporal en una semana o 5% en un mes puede ser suficiente para preocupar a su equipo de atención médica; la pérdida de apetito y la pérdida de peso es común en pacientes con cáncer y puede conducir a la desnutrición, y esto puede disminuir la capacidad del cuerpo para sanar.
Consejos para evitar la pérdida de peso
- Consuma preparaciones ricas en calorías (como mantequilla de maní, yogurt, palta, frutas secas, queso, granola,, huevos) y proteicas
- Tenga 5 a 6 tiempos de comida (desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, cena, colación noche). No coloque bastante comida en su plato, porque puede ser desagradable si su apetito es bajo
- Evite consumir líquidos antes de las comidas, tome solo sorbos a la hora de comer porque los líquidos pueden llenarlo
- Beba bebidas especiales con alto contenido calórico como: jugos, extractos, batidos.
- Incluir grasas saludables ricas en calorías, como aceites de plantas.
Consejos nutricionales
- Consuma una cinco o más porciones de una variedad de verduras y frutas todos los días.
- Elija granos enteros (menestras, cereales) con preferencia a los granos refinados (kekes, galletas)
- No saltees tus tiempos de comida
- Limite el consumo de carnes procesadas y carnes rojas, porque proporciona beneficios cardioprotectores.
ACTIVIDAD FÍSICA
La fatiga es un efecto secundario tan frecuente de muchos tratamientos contra el cáncer que a los pacientes les puede resultar difícil levantarse del sofá algunos días, y mucho menos salir a caminar afuera. Pero mantenerse activo físicamente es importante para el control del peso, independientemente de si se desea perder peso o no, ya que el movimiento regular ayuda a mantener la masa muscular magra.
Autores: Equipo Nutriyachay revisado por la Lic. Karem Soto Bernal C.N.P.: 3965
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