La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar una dieta saludable y ejercicios para así promover la salud y reducir el sobrepeso – obesidad, así como las enfermedades no transmisibles vinculadas, es por ello que en el plano individual las personas deben optar por aumentar en general el consumo de frutas y verduras.
Los productos o suplementos quemadores de grasa que las personas compran, cumplen su objetivo, pero pueden generar consecuencias adversas; es por ello que se recomienda consumir alimentos como algunas frutas y verduras que cumplen la misma función de quemar grasa, ayudar a llegar al peso ideal gracias a sus propiedades especiales y lo mejor es que está al alcance de nosotros como por ejemplo encontrarlos en la cocina de nuestra casa.
Los mejores alimentos para quemar grasa abdominal son los siguientes:
Autores: Equipo Nutriyachay revisado por la Lic. Karem Soto Bernal C.N.P.: 3965
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