Una emergencia puede ocurrir en cualquier momento generando daños en la vida, el patrimonio y medio ambiente que altera el normal desenvolvimiento de las actividades de la zona afectada.
Las familias deben prepararse para enfrentar una situación de emergencia o un desastre, para ello deben de elaborar su combo de emergencia…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar una dieta saludable y ejercicios para así promover la salud y reducir el sobrepeso - obesidad, así como las enfermedades no transmisibles vinculadas, es por ello que en el plano individual las personas deben optar por aumentar en general el consumo…
La epidemia de obesidad y sobrepeso (exceso de peso) consiste en una acumulación anormal o excesiva de grasa. Este problema de salud pública mundial es el sexto factor principal de riesgo de defunción en el mundo, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año fallecen 3.4…

Un entrenador personal La salud de las personas debe ser la prioridad tanto para los nutricionistas como para los entrenadores personales; sin embargo, la mayoría de los entrenadores personales carecen de credenciales profesionales y del conocimiento que posee un nutricionista. A continuación, les detallo las diferencias en asesoría nutricional brindada…
Las semillas son la parte del fruto que contiene el embrión de una futura planta, tiene la propiedad de dar vida a una nueva por lo cual son muy nutritivas. A continuación, les detallo su contenido nutricional:
¿Qué contienen las semillas?
Las semillas tienen un contenido de proteína de origen vegetal…

El alto consumo de magnesio reduce el riesgo de afectar el metabolismo de la glucosa e insulina, y ralentizar la progresión de pre-diabetes a diabetes en las personas
Mientras menos magnesio tenga su cuerpo, menor será su capacidad de “retenerlo”. Esto se puede constatar con una simple prueba de orina, para detectar…
En la actualidad se están dando bastante promoción a los llamados super alimentos como la maca negra, tarwi, harina de coca y harina de algarrobo. Los cuales al contener una densidad rica en nutrientes como proteínas, ácido fólico, vitaminas y minerales ayudan al crecimiento y brindan la suficiente energía para…

Lo ideal es que la futura madre se prepare para el embarazo durante varios meses antes, dejando de tomar alcohol, dejando de fumar, siguiendo una dieta equilibrada y variada, y tomando suplementos de ácido fólico desde el momento en que comience a buscar el embarazo. Pero si el embarazo ha…
Un desorden en nuestros horarios de comida o comer lo primero que nos encontremos cuando tenemos hambre nos puede ocasionar muchos problemas de alimentación, los cuales son ocasionados muchas veces por la ansiedad, que nos traerán como consecuencia kilos de más.
¿Sabías que la falta de alimentos por horas prolongadas hace…