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Semillas saludables en nuestra dieta

Las semillas son la parte del fruto que contiene el embrión de una futura planta, tiene la propiedad de dar vida a una nueva por lo cual son muy nutritivas. A continuación, les detallo su contenido nutricional:   ¿Qué contienen las semillas?   Las semillas tienen un contenido de proteína de origen vegetal…

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Tips para evitar la Ansiedad

Un desorden en nuestros horarios de comida o comer lo primero que nos encontremos cuando tenemos hambre nos puede ocasionar muchos problemas de alimentación, los cuales son ocasionados muchas veces por la ansiedad, que nos traerán como consecuencia kilos de más.   ¿Sabías que la falta de alimentos por horas prolongadas hace…

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