Alimentos que ayudan generar colágeno en el organismo El colágeno es una proteína esencial para mantener la elasticidad y la fortaleza de la piel, los músculos, ligamentos, tendones, cartílagos. Hay ciertos alimentos que ayudan al cuerpo a producir y restaurar el colágeno. Muchos de estos alimentos que ayudan al cuerpo a…

Las algas marinas son organismos que constituyen una fuente potencialmente útil al mantenimiento de la salud, bienestar y disminuye el riesgo a padecer de alguna enfermedad por contener importantes nutrientes (polisacáridos, proteínas, vitaminas y minerales) con múltiples propiedades beneficiosas para los humanos. Forman parte de una dieta saludable, ayuda a…

Si te estás sintiendo decaído, sin energía, cansado y con ganas de tomar una siesta constantemente, es probable que, si sientes fatiga, debilidad corporal, y dolores de cabeza tengas una deficiencia de nutrientes o una forma más leve de la misma. El equilibrio es clave para el bienestar de tu cuerpo,…

El término “circadiano” viene del latín “circa” (alrededor) y “diano” (día), significa por tanto “alrededor del día”, y alude a todo aquello que pasa dentro de nuestro cuerpo cada 24h al mismo tiempo que nosotros dormimos y nos despertamos para hacer nuestras tareas cotidianas. Por tanto, el ritmo circadiano es…