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Beneficios del Chaco

El chaco es una arcilla comestible con propiedades medicinales, que en los últimos años, su uso se ha revalorizado  por sus increíbles beneficios a  nivel digestivo. El “chaco” (denominación en lengua quechua) es una arcilla utilizada en forma de suspensión para tratar los síntomas de las enfermedades ácido-pépticas. Se encuentra…

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Tips para motivarme a bajar de peso

Para empezar un tratamiento nutricional   tiene que estar dispuesto al cambio, pasar del querer al hacer; el  Nutricionista le brinda  pautas para bajar de peso y trata de convencerlo de cambiar sus hábitos alimentarios pero toda la responsabilidad  está en sus manos, en hacerse cargo de su problema. Es difícil…

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Comer muy poco no adelgaza

Muchas personas piensan que  si reducen la comida de forma estricta   bajarán  de peso más rápido,  sin embargo la lógica del cuerpo es diferente; cuando una persona hace una dieta estricta, el cuerpo se pone en ahorro total y gasta muy poca energía para cumplir con sus necesidades como también…

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Tips para llenarse con poca comida

Las personas que comen rápido y comen hasta llenarse son tres veces más proclives a adquirir sobrepeso. La velocidad con que comemos, y no solo qué y cuánto se come, puede influir en la ganancia de peso. ¿Cómo se controla la saciedad? El mecanismo de la sensación de saciedad es complejo e…

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