Beneficios:
La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C y A, flavonoides, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento
Ingredientes:
- 1 taza de Papaya picada
- 1 cucharada Linaza
- 1 cucharada de Avena
- 1 taza de agua
- 3 guindones sin pepa remojados (opcional)
Preparación:
- Pelar y picar la papaya
- En una taza agregar 1 cucharada de avena y remojar por 10 minutos.
- Colocar en la licuadora todos los ingredientes.
- Servir y disfrutar
Porciones:
1 – 2 porciones
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