No es una enfermedad; es la ausencia de un periodo menstrual, perder un periodo cuando no es causado por el embarazo, la lactancia o la menopausia, puede ser un signo de un problema de salud. Se da cuando las mujeres experimentan una ausencia de más de tres ciclos menstruales después…

Los alimentos que consumimos influyen en  la inmunidad intestinal,  por ello la importancia de llevar una alimentación saludable con alimentos que fortalecen nuestro intestino. Una microbiota intestinal saludable puede ayudar a tratar varias enfermedades inflamatorias. Para mantener una microbiota intestinal saludable se debe consumir probióticos (microorganismos vivos) y prebióticos (comida de los probioticos);…

La comida no es solo una fuente de nutrientes, sino también puede modular la permeabilidad del intestino, las funciones inmunes y la microbiota intestinal. A continuación les detallo que alimentos fortalecen el intestino. Vitamina A: está fuertemente asociada con la inmunidad y un consumo adecuado puede disminuir síntomas de la enfermedad porque…

Muchas personas tienen conocimientos de los beneficios de una alimentación saludable pero no lo practican debido al estrés laboral y a tener poco tiempo de preparar comidas saludables. CUALES SON LAS PRÁCTICAS INADECUADAS El peor error es no tomar un buen desayuno en casa pues llegan a la oficina y…