En esta temporada de verano, la elevación de la temperatura está en constante aumento, llegando incluso hasta 40ºC en algunas zonas de nuestro país; produciendo varios casos de deshidratación sobretodo en niños y bebés. El cuerpo de los niños y los bebes está constituido por un gran porcentaje de agua (alrededor del 80%), y su capacidad de equilibrio térmico es débil, son más vulnerables a deshidratarse.
La deshidratación es la perdida de agua y electrolitos por medio del sudor, está perdida es mayor a la ingesta de líquidos. La mayoría de casos de deshidratación se deben al “golpe de calor” que se está presentando con más frecuencia en el país, y puede ser mortal. El golpe de calor es la alteración más grave de la regulación térmica, en la cual el cuerpo no responde a una perdida excesiva de agua y sal contenida en el sudor.
¿Cómo saber si mi niño esta deshidratado?
- Pasa más de 6 horas sin orinar.
- Su orina es de color amarillo oscuro
- Esta menos activo de lo habitual, somnoliento
- Tiene boca y labios secos
Podemos prevenir la deshidratación en bebes y niños de la siguiente manera:
- dándole agua o zumos naturales con frecuencia
- ofrecer el pecho a demanda al lactante
- brindar frutas y verduras frescas a lo largo del día, en pequeñas porciones
- bañar a su niño con frecuencia
- Procurar estar en lugares frescos y ventilados, utilizar ropas ligeras
- usar bloqueadores (factor 25 < 1 año y factor 75>1 año)
En caso de presentar deshidratación severa esta se observa con cuadros de diarreas y vómitos continuados, esto puede provocar una pérdida grande de agua que no se repone; por lo tanto es necesario que la reposición de líquidos debe sea inmediata. Se recomienda suministrar suero casero, para ello mezcle un litro de agua, el zumo de 2 limones, un poco de sal, una cucharada de bicarbonato sódico y azúcar al gusto.
SI OBSERVA QUE SU NIÑO PRESENTA UN CUADRO DE DESHIDRATACIÓN SEVERA NO DUDE EN ACUDIR INMEDIATAMENTE AL CENTRO DE SALUD MAS CERCANO. NO PERDER TIEMPO, CADA SEGUNDO ES VITAL.
Protege a tu familia, dales una adecuada nutrición
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Karem Soto Bernal
Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965
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