Cómo iniciar la alimentación de tu bebé

Una adecuada selección de los alimentos, en especial, en los primeros años de vida, es importante para asegurar el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. Debemos conocer no solo los alimentos que debe comer, sino también las cantidades de cada uno de ellos, las consistencias y cuáles son los que debemos evitar.

¿Qué alimentos debemos evitar?

• Sal: Los requerimientos de sodio ya están cubiertos por la leche materna y los alimentos.
• Miel: pueden contener toxinas.
• Alimentos pesados: col, frituras, alimentos procesados.
• Bebidas: café, gaseosa, té, etc.