Curso subir de peso, masa muscular
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Preguntas y respuestas
Está dirigido a personas que tienen un peso bajo y aquellos que entrenan en Gym y desean ganar masa muscular o reducir la grasa corporal.
Si bien es ideal que pase una consulta nutricional esta se complementa con este taller para que pueda aprender las bases de una adecuada nutrición y así no se deje engañar por tanta desinformación al respecto y pueda lograr mantener un adecuado peso comiendo sano.
- Modulo 1: Introducción
- Hipertrofia y fuerza
- Beneficios
- Modulo 2: hábitos adecuados
- Macronutrientes
- superávit calórico
- Hábitos de sueño
- Modulo 3: Cómo cubrir mis requerimientos
- Mujer
- Varón
- Modulo 4: Como medir mi masa muscular
- Bioimpedancia
- Toma de perímetros
- Modulo 5: Alimentación
- Plan de alimentación
- Semáforo nutricional
Dura 4 horas pedagógicas en total de las cuales el 50% son talleres prácticos.
- Presencial
- Online
- Semipresencial
- Materiales educativos (1 EBOOK, 1 Recetario de batidos proteicos, 1 folleto resumen)
- Descuento de 10% si desea seguir un tratamiento nutricional en Nutriyachay
nutricionistas colegiadas
Nuestros tratamientos nutricionales online son liderados por nutricionistas calificadas y colegiadas por el Colegio de Nutricionistas del Perú. Nuetras licenciadas cuentan con una amplia experiencia tanto en instituciones privadas y públicas.
Nuestras nutricionistas online te guiarán en tu camino hacia una vida más saludable y feliz. ¡Tu salud está en buenas manos con Nutriyachay!
Consultorio en Lima
La atención presencial se realiza en nuestro nuevo consultorio ubicado en Av. Brasil 2730, Pueblo Libre, edificio médico QUALIS.
Tenemos más de 14 años de presencia en el mercado nacional e internacional.
Nuestra mejor garantía son los cientos de personas que hemos atendido, revisa algunos testimonios de nuestros pacientes.
Más de 500 artículos publicados en nuestro blog de salud y nutrición. Cada semana difundimos nuevos temas.
Nuestras nutricionistas en Lima te acompañarán y te brindarán sugerencias para que puedas lograr un cambio de vida más saludable.
