El hígado es el órgano que realiza la más amplia variedad de trabajos esenciales: producir proteínas esenciales, elimina sustancias tóxicas, fábrica bilis, ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre, regula varias hormonas, entre otras funciones. Lamentablemente cuando comemos demás combinado con la falta de ejercicio el hígado se llena de grasa lo cual causa que el hígado no cumpla bien sus funciones en especial la detoxificación por ello cuando tenemos el hígado inflamado por grasa es ideal darle descanso y darle alimentos que no le hagan trabajar mucho para darle la opción que se recupere
Entre los alimentos apropiados para lograr la recuperación están las verduras en especial la de hojas verdes se pueden consumir cocidas, pero también se pueden tomar en extractos por ello les brindo a continuación 3 recetas de extractos que los ayudará a desintoxicar su hígado.
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