La rinitis alérgica es un trastorno en pacientes con asma bronquial, la rinitis y el asma afectan tanto la salud y g Varios estudios muestran que la rinitis tiene efectos negativos en las actividades de la vida cotidiana como: problemas para dormir, problemas emocionales y limitaciones en sus relaciones sociales.
Rinitis y el sistema inmunológico (defensa)
La inflamación de la mucosa de la nariz reduce la capacidad de defensa del organismo y esto conduce a una mayor susceptibilidad a la infección. Por lo tanto, la rinitis alérgica puede facilitar la infección viral del tracto respiratorio a través de la vía nasal.
La reparación de la mucosa nasal a través del tratamiento restaura la capacidad de defensa proporcionando un control efectivo de las infecciones del tracto respiratorio.
Alimentación en la rinitis
Los probióticos se recomienda para el tratamiento de enfermedades alérgicas, además refuerza el sistema inmunológico.
Grasas Omega 3:
Reducen las inflamaciones, el cuerpo requiere ácidos grasos omega 3 en mayor concentración. Fuentes de omega 3 son: pescados, aceite de pescado, aceite de sacha inchi, sacha inchi, aceite de linaza, linaza, palta y aceitunas.
Evitar los oxalatos:
Los oxalatos son compuestos que pueden ocasionar síntomas de inflamación. Los alimentos fuentes de oxalato son: soya y sus derivados, nueces y algunas verduras verdes; puede comerlas, pero previo remojo para eliminar los oxalatos
Aumente el consumo de antioxidantes:
Los antioxidantes reducen la inflamación, también protegen el cerebro. Además, es importante el consumo de frutas y verdura.
Aumentar vitamina D:
La vitamina D juega un papel importante en el desarrollo y control del sistema inmune. La recomendación es la exposición a la luz del sol, ya que es una fuente natural de vitamina D y el consumo de alimentos fuente de vitamina D, Ejemplo: productos fortificados, algunos hongos expuestos al sol, pescados salmón y atún.
Autores: Equipo Nutriyachay revisado por la Lic. Karem Soto Bernal C.N.P.: 3965
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