Los minerales son tan importantes como las vitaminas para lograr el mantenimiento del cuerpo en perfecto estado de salud. Pero, como el organismo no puede fabricarlos, debe utilizar los alimentos. El organismo aprovecha los minerales para muchas funciones distintas, incluyendo la formación de huesos, la producción de hormonas y la…
La anorexia es una enfermedad que no distingue edad, sexo, ni estrato económico; generalmente se presenta en la adolescencia y se caracteriza por el temor a aumentar de peso Si bien es una enfermedad psicológica tiene un trasfondo nutricional es decir que una mala alimentación genera deficiencia de ciertos nutrientes…
He oído hablar a muchas personas que el sol les ayuda a sentirse bien y es cierto pues el sol es indispensable para la formación de la vitamina D la cual participa en diversos procesos y el más conocido es la formación de huesos fuertes a continuación detallo que es…