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Nutrición y Dieta para Osteoporosis

Tratamiento nutricional presencial y/o online

Dieta personalizada y saludable

TRATAMIENTO osteoporosis

En nuestro consultorio, entendemos que la osteoporosis es una preocupación seria para muchas personas. Nuestro compromiso es brindar una atención especializada para ayudarte a manejar la osteoporosis y mejorar tu calidad de vida a través de una dieta saludable y nutritiva.

Sabemos que una alimentación adecuada es esencial para mantener huesos fuertes y saludables. Trabajaremos contigo para incorporar alimentos ricos en calcio, vitamina D y otros nutrientes clave que fortalezcan tus huesos y reduzcan el riesgo de fracturas.

Nuestro objetivo es que vivas una vida más saludable y feliz, con la confianza de que estás tomando medidas positivas para tu bienestar óseo. Contáctanos hoy y déjanos ser tu aliado en el camino hacia una vida sin preocupaciones relacionadas con la osteoporosis. 

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Artículos sobre la Osteoporosis

Osteoporosis enfermedades – Nutrientes esenciales para prevenir la osteoporosis
La osteoporosis se caracteriza por tratarse de una reducción progresiva de la densidad ósea, de modo que aumenta el riesgo de fractura del hueso.  Los principales signos y síntomas son el dolor, debilitamiento y  fracturas de huesos importantes como la cadera, rótula, muñeca y tobillo.  Si bien no existe una cifra definida para la prevalencia de osteoporosis a nivel mundial, se calcula que al año alrededor de 436 millones de personas se ven perjudicadas por fracturas osteomusculares. Estas se presentan mayormente en mujeres mayores de 75 años y varones mayores de 50 años de edad. Dicho trastorno se produce principalmente por la edad avanzada, la menopausia y hábitos inadecuados (alimentación y estilos de vida). También existen otros factores como anomalías genéticas (en el gen codificador del receptor de la vitamina D y otros receptores), presencia de otras enfermedades (que requieren reposo absoluto) o consumo de ciertos medicamentos como…
5 alimentos top para reducir la Osteoporosis
La osteoporosis afecta a hombres y mujeres. Sin embargo, es más común en las mujeres después de la menopausia, debido a la reducción de estrógeno en el cuerpo. La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Estos son algunos consejos sobre la manera de hacerlo. Ciruelas secas Comer ciruelas secas a diario ayuda a prevenir las fracturas y osteoporosis. Las ciruelas pasas son buenas para los huesos debido a su alta concentración de polifenoles, un antioxidante que ayuda a reducir la pérdida ósea. Se recomienda que las personas de todas las edades coman dos o tres ciruelas secas todos los días, y aumentar gradualmente la cantidad de 6 a 10 por día para prevenir la osteoporosis. Aceite de coco Un estudio reciente sugiere que complementar su dieta con aceite de coco virgen puede revertir los efectos de la deficiencia de estrógenos,…

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