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Colorantes y Alergias alimentarias en niños

Es común que los niños se vean atraídos por los colores de las golosinas o de alimentos industrializados que cada vez son más comunes en su alimentación, la mayoría de estos productos provienen de colorantes artificiales que contienen aditivos que derivan de elementos tóxicos como el petróleo, benceno, entre otros; que pueden perjudicar la salud…

Cinco minutos de ejercicio, un minuto más de vida

La actividad física en el tiempo libre reduce el riesgo de mortalidad prematura. Todo depende de la frecuencia con la que practiquemos. Mientras el cuerpo esté en más en movimiento mayor será nuestro estado de salud. Según la Organización Mundial de la Salud, recomienda: Para niños y adolescentes de 5 a 17 años de edad: Practicar al…

Sedentarismo = Obesidad infantil

El ritmo de vida que vivimos en la actualidad muchas veces nos obliga a adoptar estilos de vida más sedentarios. Lo cual se ve reflejada en la alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños. Son ellos quienes sufren las consecuencias de nuestra actual vida poca o nada activa, por lo cual este problema es…

Alimentos y hierbas que controlan la Diabetes

La diabetes tipo II se puede controlar con una alimentación balanceada, actividad física  como también puede ser tratada con ciertos alimentos y hierbas  que suelen bajar el azúcar en sangre a continuación les brindo algunos de ellos Siempre ha sido una tradición en cada población el uso de plantas medicinales para distintas afecciones e incluso para…

Infusiones que previenen Resfriados

El resfriado es común en esta época del año debido al cambio climático y a las condiciones externas que se pueden presentar como la exposición al aire acondicionado por ejemplo. La mejor prevención es reforzar nuestro sistema inmune. Lo cual se puede hacer consumiendo algunos alimentos, las más comunes son algunas hierbas medicinales, con compuestos que…

Recetas de cenas para Bajar de Peso

Cuando nos encontramos en un régimen para bajar de peso, tenemos que tener en cuenta la importancia de todos los tiempos de comida. Por ello no debemos dejar de lado la cena que es tan importante como las demás comidas, siempre cuidando la calidad y cantidad de los alimentos. Te presentamos 3  cenas para bajar…

¿Es bueno reemplazar la comida de los niños por Suplementos?

Los suplementos nutricionales son productos cuyo objetivo es aportar nutrientes específicos, en su mayoría, a aquellas personas que por diferentes motivos no logran cubrir sus necesidades nutricionales con su dieta. Cabe resaltar que una persona sana sea niño o adulto, la cual no presenta ninguna enfermedad o carencia, no tendría la necesidad de consumirlos. Actualmente los suplementos…

Dieta Cetogénica para pacientes con Epilepsia

La epilepsia es una alteración cerebral crónica que se caracteriza por crisis involuntarias y recurrentes, debidas a la descarga acoplada y excesiva de los impulsos nerviosos de las neuronas corticales. La dieta cetogénica es una dieta alta en grasa, adecuada en proteínas y muy baja en hidratos de carbono, que ha sido usada por más de…

CrossFit para Bajar de Peso

El programa CrossFit es popular tanto entre hombres como mujeres que buscan participar de un entrenamiento de cuerpo entero que desarrolle todos los elementos principales del fitness. El CrossFit es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad. El CrossFit mantiene tu…