La adolescencia es un periodo de desarrollo tanto psicológico como físico, en el cual se incrementan las necesidades nutricionales debido a los procesos de maduración aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y masa ósea lo cual se manifiesta en un mayor requerimiento de energía y nutrientes.
Recomendaciones:
El adolescente…
La artrosis es una enfermedad articular que se genera a causa del desgaste del cartílago de las articulaciones lo cual puede ser progresivo. Si bien es cierto esta enfermedad afecta con mayor frecuencia a las mujeres y es considerada una enfermedad excesiva de la vejez, cualquiera puede padecerla.
Algunos de los…
Si tú eres uno de muchos de los entusiastas que practican algún deporte, pero que aún no ha podido observar los beneficios de un desayuno consistente, tal vez sea porque hasta hoy tu dieta se ha basado en mitos y restricciones, como lo son el eliminar los carbohidratos para bajar…
El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo que, por alguna razón, cuidamos menos que los demás, sometiéndolo diariamente al estrés y a una alimentación poco saludable.
Y estamos mal. Porque el consumo de comida alta en grasas aumenta el nivel de colesterol, lo cual provoca la…
Los riñones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo ya que sus funciones se encargan de prevenir muchas enfermedades y mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo a nivel general. Entre las funciones más importantes del riñón está la eliminación de toxinas contenidas en la sangre y también…
La obesidad infantil es un problema creciente y preocupante desde hace unos años. Está haciendo mayor con el paso del tiempo.
La finalidad es concienciarnos de la importancia de la repercursión que un exceso de peso puede tener sobre la población infantil, no sólo a medio y largo plazo, sino también…
Ya le quedan unas horas para que el año termine y también nos queda poco tiempo para tener todo listo para la cena con la que despediremos a este 2016 que nos ha dejado tantos momentos especiales, así que hay despedirlo con una buena celebración y de forma saludable, siempre…
En esta sección encontraras los bocaditos con las mejores recetas de Light para que disfrutes cuidando tu cuerpo!
Son recetas simples, de muy pocos ingredientes que da como resultado unos bocaditos muy ricos y que tienen muchas posibles utilidades. Por un lado pueden ser unas riquísimas colaciones saludables, para el momento…
La nutrición es indispensable en esta etapa ya que las necesidades de energía aumentan en los jóvenes debido a que se ven influidas por la aceleración del crecimiento que se da en la pubertad.
El pico de crecimiento se da generalmente entre los 11 y los 15 años en el caso…