En los últimos meses del embarazo, el bebé todavía está creciendo y es difícil mantener una buena nutrición ya que el bebé aplasta el estómago e intestinos, aumentando la acidez y haciendo difícil comer por mucho tiempo. También para ese momento hay un incremento del peso y se establece depósitos…

Durante el embarazo es importante llevar una alimentación equilibrada, que proporcione los nutrientes necesarios para ti y tú bebé, que favorezca el crecimiento y desarrollo del niño, la calidad de la placenta, permita mantener la energía para todas las etapas del embarazo, parto y postparto, prevenir la anemia y activar…

La mayoría de las mujeres embarazadas necesitan incrementar las proteínas que consumen, ciertas vitaminas (ácido fólico) y minerales (hierro), asimismo ingerir algunas calorías extra para tener más energía. Ácido fólico Durante los tres primeros meses del embarazo (y preferiblemente antes de quedarse embarazada), la mujer necesita ácido fólico. El ácido fólico pertenece…