La resistencia a la insulina es una condición que consiste en el incremento de los niveles de insulina en sangre como consecuencia de la obesidad, aumento de grasa abdominal y alteraciones hormonales. Si esta afección no se diagnostica tempranamente y progresa, las personas que la padecen pueden desarrollar diabetes tipo…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la prevalencia de sobrepeso va en aumento con un 39% en varones y 40 % en mujeres a nivel mundial, condición que también está afectando tanto a niños como jóvenes y repercute en su salud a corto y largo plazo.
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¿Qué son los carbohidratos?
Los carbohidratos son un grupo de alimentos que contienen glucosa que sirven de alimento para nuestras células; entre ellas tenemos la papa, arroz camote, frutas, etc.
Cuando las personas comemos alimentos que contienen carbohidratos, el sistema digestivo los descompone en azúcares (glucosa), lo cual entra en la…
La resistencia a la insulina es un proceso que involucra diversos factores (genéticos y adquiridos) que predisponen a la persona a desarrollar la enfermedad. Existen factores de riesgo como el sobrepeso, el sedentarismo, en mujeres el perímetro de cintura mayor a 80cm (ideal < 80 cm), el perímetro de cintura…
Deben consumir:
Jengibre: en ayunas, la glucosa de la sangre baja en un 10,5%
En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en 88 diabéticos divididos en dos grupos. Cada día un grupo recibió un placebo, mientras que el otro, recibió tres cápsulas de un gramo de jengibre en polvo.…