Frutas diuréticas para eliminar cálculos renales

Si bien la  aparición de cálculos en el interior de los riñones es  consecuencia del estilo de vida y el tipo de alimentación por lo tanto el  tratamiento dietético es muy útil para evitar las complicaciones y la formación de cálculos.

El consumo de frutas y verduras,  son ideales para combatir la hipertensión, la retención de líquidos y, en líneas generales, mejorar la salud renal, para disfrutar de estos beneficios, es recomendable consumir al menos dos porciones todos los días ya que son  capaces de fomentar la eliminación del ácido úrico y la formación de cálculos renales, haciéndose especialmente importantes para las personas que padecen enfermedades como la gota y litiasis. No obstante, en ningún caso el consumo de frutas diuréticas puede sustituir el consumo de agua.

Una de las razones por las cuales las frutas son diuréticas, es por la gran cantidad de celulosa o fibras que contienen, pues éstas ayudan a una mejor digestión y a bajar los azúcares y la formación de cálculos renales.

Las frutas diuréticas favorece la diuresis, es decir, se estimula la función de los riñones, lo cual provoca un aumento de la producción de orina y, en consecuencia, se eliminan más sustancias tóxicas del organismo, también ayudan a eliminar el ácido úrico y sus sales de la sangre, lo cual es muy beneficioso para aquellas personas que sufren de hiperuricemia o gota, y de cálculos renales. La única recomendación en este caso es que también beba mucho líquido.

Una ración de frutas frescas: 200g  gramos en peso neto

¿Qué frutas son más diuréticas?

• Piña: Consumir 1 rodaja
• Sandía: Consumir 1 taza
• Melón: Consumir 1 taza
• Pomelo : Consumir 1 unidad mediana
• Fresa: Consumir 1 taza
• Pera : Consumir 1 unidad mediana
• Naranja : Consumir 1 unidad mediana
• Mandarina : Consumir 1 unidad mediana