Retraso de crecimiento en niños

El crecimiento es un proceso que empieza en la gestación y termina en la adolescencia. Muchos padres se preocupan cuando el pediatra les comenta que les falta talla, aquí les voy a explicar como es el crecimiento de los niños, cómo prevenirlo, cuándo debe preocuparse y algunos tips nutricionales.

¿Cómo es el crecimiento adecuado de su hijo(a)?

Cuanto crece durante los 2 primeros años 

La proporción debe calcularse de acuerdo al tamaño del bebé al nacer. Es decir, un bebé que al nacer midió 48 centímetros, se calcula que al año habrá aumentado la mitad de su talla, 24 centímetros, o sea que medirá aproximadamente 72 centímetros. Durante el segundo año se estima que crecerá la mitad que el año anterior: 12 centímetros, es decir que al cumplir los dos años medirá unos 84 centímetros.

Cuánto crece de los dos años en adelante

Existe una deceleración de la velocidad del crecimiento durante el periodo prepuberal, manteniéndose entre 5 – 7 cm/año y normalmente persiste hasta el inicio del estirón puberal (crecimiento acelerado durante la adolescencia).

¿Cómo idéntifica el retraso de crecimiento?

El retraso de crecimiento se define como la estatura inferior en más de dos desviaciones a la mediana de los patrones de crecimiento infantil de la OMS y se caracteriza por una maduración física lenta. Puede presentar peso y talla normal al nacer, sin embargo, su velocidad de crecimiento cae en algún momento de la infancia, su edad ósea es atrasada >2 DE y su progreso es lento.

Cómo prevenirlo: 

Lo ideal es asegurar una buena talla desde la concepción,  hacerle evaluación nutricional periódicas para que pueda detectarlo a tiempo y corregirlo.  Aquí le recomiendo con qué frecuencia debe evaluarlo.

• Recién nacido (hasta los primeros 28 días): 1 vez por semana
• 1 a 11 meses: 1 vez por mes
• 12 a 23 meses: 1 vez cada dos meses
• 24 a 59 meses: 1 vez cada tres meses
• Luego cada año

¿Cuándo debo preocuparme?

Cuando su hijo o hija tiene una talla menor a 2 desviaciones estandar, este diagnóstico lo puede dar  un nutricionista, o cuando se ha detenido su crecimiento por ejemplo en 6 meses no creció nada. 

Tips para garantizar un adecuado crecimiento

• Incluir actividad física, sobre todo ejercicios que impliquen estiramientos.
• Mantener un adecuado hábito de sueño.
• Alimentación completa, rica en proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
• Utilizar una suplementación de Zinc bajo indicación de su nutricionista.