Las semillas de chía provienen de la planta conocida como Salvia hispánica, y ha sido cultivada en todo el mundo, durante más de 500 años La chía contiene ácidos grasos omega 3 y omega 6, proteínas, fibra, vitaminas, minerales (hierro, potasio, calcio, fosforo) y antioxidantes.   ¿Cómo la chía permite bajar de…

La chía es uno de los alimentos que cada vez más personas han empezado a consumir por sus beneficios para la salud y sobre todo, para bajar de peso. Es así que estas semillas se han vuelto clave en varias dietas, incluso se han empezado a agregar en diferentes comidas. Si…