La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la prevalencia de sobrepeso va en aumento con un 39% en varones y 40 % en mujeres a nivel mundial, condición que también está afectando tanto a niños como jóvenes y repercute en su salud a corto y largo plazo.
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Es común que muchos padres sientan que sus hijos no comen los suficiente o que no aceptan nuevas comidas y por lo general van a un pediatra o un nutricionista para solucionarlo lo cual es válido y probablemente se soluciona brindándole más variedad en las comidas; sin embargo hay un…
Beneficios:
La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C y A, flavonoides, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento
Ingredientes:
1 taza de Papaya picada
1 cucharada Linaza
1 cucharada de Avena
1 taza…
El crecimiento es un proceso que empieza en la gestación y termina en la adolescencia. Muchos padres se preocupan cuando el pediatra les comenta que les falta talla, aquí les voy a explicar como es el crecimiento de los niños, cómo prevenirlo, cuándo debe preocuparse y algunos tips nutricionales.
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La inapetencia infantil es uno de los motivos más frecuentes de consulta en pediatría. Este problema influye de gran manera en el desarrollo de los niños. Las causas son:
Factores Psicológicos, sociales y familiares (50%)
Después del destete (Solo quiere estar pegado a la teta)
Una nueva situación…
El sobrepeso y obesidad han aumentado sorprendentemente, sobre todo, en este tiempo de confinamiento. Si has notado esos kilos de más y que a pesar de realizar alguna dieta te ha costado mucho adelgazar. Aquí te detallo algunas de las causas:
Ingerir demasiadas calorías, mala alimentación, deshidratación
Hacer poca…
Es cierto que cuando practicas ejercicios comienzas a producir más radicales libres y se hace necesario contrarrestarlo con el consumo de antioxidantes, sin embargo si se lleva una dieta balanceada que incluye 5 raciones de frutas y verduras no se hace necesario un consumo adicional de antioxidantes provenientes de los…
La artritis es una enfermedad que causa daño e inflamación de las articulaciones lo cual genera dolor en especial en las rodillas y si esta enfermedad si bien no tiene una cura sino sólo paliativos como los medicamentos antiinflamatorios sin embargo estos dañan la flora intestinal benéfica por lo cual…
INGREDIENTES -Rinde 1 porción
5 guindones sin pepa
3 trozos de papaya
1 cucharadita de semillas de linaza remojada
PREPARACIÓN Colocar los guindones y la linaza a remojar con agua caliente por 10 min. Licuar la linaza y guindon remojado con la papaya y servir tibio.
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