La actividad física se caracteriza por brindar distintos beneficios a la salud del ser humano, por ejemplo: Mejora la salud física, psicológica y emocional en general, previene y ayuda a controlar enfermedades crónicas (diabetes, dislipidemias, etc.), alivia el estrés; ayuda a controlar el peso, reduce el dolor muscular y articular,…

La osteoporosis se caracteriza por tratarse de una reducción progresiva de la densidad ósea, de modo que aumenta el riesgo de fractura del hueso.  Los principales signos y síntomas son el dolor, debilitamiento y  fracturas de huesos importantes como la cadera, rótula, muñeca y tobillo.  Si bien no existe…

La osteoporosis afecta a hombres y mujeres. Sin embargo, es más común en las mujeres después de la menopausia, debido a la reducción de estrógeno en el cuerpo. La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Estos son algunos consejos sobre la…