Cuando decides dejar de comer alimentos fuentes de origen animal, empiezas muy animado sin embargo cuando van pasando los meses comienzas a sentir cansancio, cambios de estado de ánimo brusco, tus amigos te dicen que te ves pálido y es en este momento que dudas si vale la pena ser…
Un yogurt probiótico es básicamente un yogurt al cual se le ha agregado cultivos activos vivos es decir probioticos o bacterias de diversos tipos que son beneficiosas para la salud. El termino probiótico se refiere aquellas sustancias que promueven el crecimiento de microorganismos beneficiosos para el cuerpo.
Beneficios del yogurt probioticos…
La Leche que no cae mal
Las bebidas vegetales están ganando popularidad en los últimos años como sustituto de la leche, debido que representan una buena alternativa para aquellas personas alérgicas o intolerantes a la lactosa. Las bebidas vegetales están elaboradas a partir de cereales (avena, arroz, trigo), oleaginosas (almendras,…
El sacha inchi (Plukenetia Volubilis Linneo) es una planta originaria de la Amazonia Peruana. Es conocida como el “maní de los incas”; a partir de la semilla se han elaborado diversos productos como bebidas, aceites, snack, etc. Debido a las propiedades del sacha inchi y sus beneficios en la salud,…
En el Perú el aborto provocado es la tercera causa de muerte materna en el país. Estudios en otros países indican que el aborto legalizado no ayuda en nada pues en áfrica se ha demostrado que no funciona al contrario aumenta el número de muertes de la mujer.
Es importante que…
Sabemos que agregarle cierta grasa a los alimentos por medio de preparaciones como freír, añade sabor y textura a los alimentos, cuando vamos a comprar un aceite en la actualidad tenemos numerosas opciones como aceite de ajonjolí, sacha inchi incluso aceite de maracuyá y no sabemos cuál de ellos es…
Durante el embarazo es importante tener una alimentación sana y equilibrada, pues todos los nutrientes que ingerimos pasan directamente al bebe a través de la placenta. Una alimentación saludable aumenta las posibilidades del buen desarrollo del embarazo y garantiza el crecimiento y salud de tu bebe.
Los omega 3 son un…
Muchas personas que llevan regímenes vegetarianos o realizan dietas sin supervisión de una nutricionista piensan que se alimentan bien; sin embargo puede haber déficit en ciertos nutrientes, esto se puede observar en algunos signos físicos. Ciertas partes del cuerpo como la piel, cabello, uñas, ojos, etc; son afectadas y se…
Es común que algunas personas sufran de bajo peso, el cual se debe a un desbalance de energía, es decir se come menos de lo que se necesita para estar bien nutrido y esto genera el consumo del cuerpo mismo es decir nos comemos a nosotros mismos pues el cuerpo…