Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
933 000 770
Bajar de Peso

¿El Té Verde Baja de Peso?

El té verde se obtiene de planta laureácea que se encuentra clasificada como Camellia sinensi, que es  un  árbol pequeño que tiene una raíz principal, hojas verdes de 4 a 15 cm de longitud y flores de color blanco amarillento; se consume con frecuencia debido a sus efectos en la mejoría de la diarrea, bronquitis,…
Maternidad, Materno-Infantil

Dieta durante el primer trimestre de Embarazo

Durante el embarazo es importante llevar una alimentación equilibrada, que proporcione los nutrientes necesarios para ti y tú bebé, que favorezca el crecimiento y desarrollo del niño, la calidad de la placenta, permita mantener la energía para todas las etapas del embarazo, parto y postparto, prevenir la anemia y activar la producción del leche. Si tienes…
Vegetarianos

¿Cómo saber si nos estamos Alimentando bien?

Muchas personas que llevan regímenes vegetarianos o realizan dietas sin supervisión de una nutricionista  piensan que se alimentan bien; sin embargo puede haber déficit en ciertos nutrientes, esto se puede observar en algunos signos físicos. Ciertas partes del cuerpo como la  piel, cabello, uñas, ojos, etc; son afectadas  y se manifiestan de forma observable; en…
Niños-Adolescentes

¿Son adecuadas las loncheras light para Niños con Sobrepeso?

Los niños que presentan sobrepeso no deben llevar una lonchera light pues además de dejarlos hambrientos les perjudica su salud; los padres generalmente toman la decisión de mandarles una loncheras light sin asesoramiento de un profesional de nutrición, las cuales no llegan a cubrir el desgaste físico e intelectual que realiza el niño(a); lo peor…
Subir de Peso

Alimentos energéticos que Aumentan de Peso

Para saber el estado nutricional en el que se encuentra una persona, se evalúa  el IMC, el cual es la relación peso y  talla. El IMC (índice de masa corporal) deseable es un rango  entre 18 a 25 kg/cm2. Si usted después  de una evaluación con la nutricionista presenta un IMC menor de 18 kg/cm2,…
Bajar de Peso

Cereales andinos para Bajar de Peso

Los hábitos alimentarios y la actividad física son determinantes en el estado de salud. Una alimentación correcta es muy importante en la prevención de diversas enfermedades, en la mejora del rendimiento, bienestar, calidad de vida y en el control del peso. Tener un control de nuestro peso exige cambios en nuestro estilo de vida, esto se…
Clínico, Colesterol, Recetas

Quinua para el Colesterol

El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en los alimentos de origen animal. En el cuerpo humano esta grasa es necesaria para producir hormonas como las sexuales, formar las paredes de nuestras células, las sales biliares y la vitamina D. El organismo humano obtiene el colesterol de dos fuentes: de los alimentos de…
Clínico, Estreñimiento

Cañihua: Ideal para combatir el Estreñimiento

Hablamos de estreñimiento cuando existe una frecuencia de defecación menor de 3 veces a la semana, un aumento de la consistencia de las heces o un incremento de los esfuerzos defecatorios. El estreñimiento es un síntoma frecuente en la población, aproximadamente el 20% de las personas lo padecen,  sobre todo ancianos y  mujeres. Los factores más…
Vegetarianos

Harina 7 semillas: Efectivo para Subir de Peso

Es común que algunas personas sufran de bajo peso, el cual se debe a un desbalance de energía, es decir se come menos de lo que se necesita para estar bien nutrido y esto genera el consumo del cuerpo mismo es decir nos comemos a nosotros mismos pues el cuerpo usa los músculos como alimento. Para…