Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
933 000 770
Clínico, Resistencia a la insulina

Consecuencias del sobrepeso en adultos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la prevalencia de sobrepeso va en aumento con un 39% en varones y 40 % en mujeres a nivel mundial, condición que también está afectando tanto a niños como jóvenes y repercute en su salud a corto y largo plazo.  Esta condición se define como…
Niños-Adolescentes

Como aumentar el apetito en niños

Es común que muchos padres sientan que sus hijos no comen los suficiente o que no aceptan nuevas comidas y por lo general van a un pediatra o un nutricionista para solucionarlo lo cual es válido y probablemente se soluciona brindándole más variedad en las comidas; sin embargo hay un grupo de niños que no…
Clínico, Estreñimiento

Batido de papaya para el estreñimiento

Beneficios: La papaya, además de ser deliciosa contiene una gran cantidad de nutrientes como vitamina C y A, flavonoides, además de mucha fibra (que es lo principal para ayudarte a combatir el estreñimiento Ingredientes: 1 taza de Papaya picada 1 cucharada Linaza  1 cucharada de Avena  1 taza de agua 3 guindones sin…
Niños-Adolescentes

Retraso de crecimiento en niños

El crecimiento es un proceso que empieza en la gestación y termina en la adolescencia. Muchos padres se preocupan cuando el pediatra les comenta que les falta talla, aquí les voy a explicar como es el crecimiento de los niños, cómo prevenirlo, cuándo debe preocuparse y algunos tips nutricionales. ¿Cómo es el crecimiento adecuado…
Niños-Adolescentes

¿Qué hacer si mi niño no come?

La inapetencia infantil es uno de los motivos más frecuentes de consulta en pediatría. Este problema influye de gran manera en el desarrollo de los niños. Las causas son: Factores Psicológicos, sociales y familiares (50%) Después del destete (Solo quiere estar pegado a la teta) Una nueva situación (nacimiento de un nuevo hermano,…
Bajar de Peso

¿Por que me cuesta bajar de peso?

El sobrepeso y obesidad han aumentado sorprendentemente, sobre todo, en este tiempo de confinamiento. Si has notado esos kilos de más y que a pesar de realizar alguna dieta te ha costado mucho adelgazar. Aquí te detallo algunas de las causas: Ingerir demasiadas calorías, mala alimentación, deshidratación Hacer poca actividad física Genética y antecedentes…
Deportes

Nutrición deportiva: Antioxidantes naturales mejora el rendimiento deportivo

Es cierto que cuando practicas ejercicios comienzas a producir más radicales libres y se hace necesario contrarrestarlo con el consumo de antioxidantes, sin embargo si se lleva una dieta balanceada que incluye 5 raciones de frutas y verduras no se hace necesario un consumo adicional de antioxidantes provenientes de los suplementos ya que estos solo…
Artritis, Clínico

Alimentos que debes consumir y cuales son prohibidos para la Artritis

La artritis es una enfermedad que causa daño e inflamación de las articulaciones lo cual genera dolor en especial en las rodillas y si esta enfermedad si bien no tiene una cura sino sólo paliativos como los medicamentos  antiinflamatorios sin embargo estos dañan la flora intestinal benéfica por lo cual es ideal consumir  alimentos con…