La rinitis alérgica es un trastorno en pacientes con asma bronquial, la rinitis y el asma afectan tanto la salud y g Varios estudios muestran que la rinitis tiene efectos negativos en las actividades de la vida cotidiana como: problemas para dormir, problemas emocionales y limitaciones en sus relaciones sociales.…
Es cada vez más común que las personas que sufren de sobrepeso tengan otras enfermedades asociadas como el colesterol elevado, triglicéridos, diabetes; a este conjunto de enfermedades se les denomina síndrome metabólico; si tiene el perímetro de cintura elevado y a esto le agrega 2 de las patologías del cuadro…
¿Qué alimentos debes evitar?
Evitar alimentos no saludables (snacks, galletas industriales, queques, tortas).
Limita el consumo de grasas saturadas (carne roja, embutidos, comida rápida, mantequilla, frituras)
Limita el consumo de azúcar y alimentos con azúcar agregado (tortas, queques, galletas, gaseosas) porque el exceso de azúcar se acumula como…
Nutrición para controlar la cirrosis
Los pacientes con cirrosis con frecuencia tienen malnutrición, alteraciones del estado nutricional, como deficiencias de micronutrientes, ingesta nutricional deficiente, la absorción deficiente y el aumento de las pérdidas.
Tips nutricionales
La dieta que debe ser baja en sodio,…
En el caso de voley, por ejemplo, un partido de competencia puede durar entre 2 a 3 horas y se necesita una alimentación apropiada para que se consiga un buen desempeño; antes de la competencia debe consumir alimentos que le ayuden a tener energía, durante la competencia es más hidratación…
No es una enfermedad; es la ausencia de un periodo menstrual, perder un periodo cuando no es causado por el embarazo, la lactancia o la menopausia, puede ser un signo de un problema de salud. Se da cuando las mujeres experimentan una ausencia de más de tres ciclos menstruales después…
Las cargas de entrenamiento a las que están sujetos las voleibolistas y con una dieta inadecuadamente compuesta puede causar deficiencias de alimentos.
IMPORTANCIA DE UNA ADECUADA NUTRICIÓN:
Proteínas: no solo determina la adaptación al ejercicio y recuperación de velocidad después del entrenamiento. carnes rojas magras, aves…
La adolescencia es un período vulnerable en el desarrollo humano, ya que la tasa de crecimiento aumenta y ello implica un aumento de las necesidades de energía y nutrientes. La nutrición cumple un doble rol, ya que por una parte proporciona nutrientes claves para el suministro de energía y otra…
Los alimentos que consumimos influyen en la inmunidad intestinal, por ello la importancia de llevar una alimentación saludable con alimentos que fortalecen nuestro intestino.
Una microbiota intestinal saludable puede ayudar a
tratar varias enfermedades inflamatorias.
Para mantener una microbiota intestinal saludable se
debe consumir probióticos (microorganismos vivos) y prebióticos (comida de los
probioticos);…