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Clínico, Gastritis

Omega 3 y cirrosis

En los últimos años se ha estudiado mucho sobre el omega 3, atribuyéndoles muchos beneficios a la salud, entre ellos el de detener la progresión de la cirrosis, además ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL), ayudando así a reducir el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular. El ser humano requiere en promedio 1 gr de…
Clínico

Prevención de rinitis

La rinitis alérgica es un trastorno en pacientes con asma bronquial, la rinitis y el asma afectan tanto la salud y g Varios estudios muestran que la rinitis tiene efectos negativos en las actividades de la vida cotidiana como: problemas para dormir, problemas emocionales y limitaciones en sus relaciones sociales. Rinitis y el sistema inmunológico…
Bajar de Peso, Clínico

Síndrome metabólico

Es cada vez más común que las personas que sufren de sobrepeso tengan otras enfermedades asociadas como el colesterol elevado, triglicéridos, diabetes; a este conjunto de enfermedades se les denomina síndrome metabólico; si tiene el perímetro de cintura elevado y a esto le agrega 2 de las patologías del cuadro (1) quiere decir que usted…
Clínico, Hígado graso

Recomendaciones nutricionales para revertir el hígado graso

¿Qué alimentos debes evitar? Evitar alimentos no saludables (snacks, galletas industriales, queques, tortas). Limita el consumo de grasas saturadas (carne roja, embutidos, comida rápida, mantequilla, frituras) Limita el consumo de azúcar y alimentos con azúcar agregado (tortas, queques, galletas, gaseosas) porque el exceso de azúcar se acumula como grasa en el cuerpo; mejor…
Clínico, Gastritis

Nutrición para controlar la cirrosis

Nutrición para controlar la cirrosis Los pacientes con cirrosis con frecuencia tienen malnutrición, alteraciones del estado nutricional, como deficiencias de micronutrientes, ingesta nutricional deficiente, la absorción deficiente y el aumento de las pérdidas. Tips nutricionales La dieta que debe ser baja en sodio, especialmente en aquellos pacientes con…
Clínico

Amenorrea y nutrición

No es una enfermedad; es la ausencia de un periodo menstrual, perder un periodo cuando no es causado por el embarazo, la lactancia o la menopausia, puede ser un signo de un problema de salud. Se da cuando las mujeres experimentan una ausencia de más de tres ciclos menstruales después de tener períodos regulares. Causas…
Deportes

Nutrición deportiva: Características nutricionales de la dieta en el vóley

Las cargas de entrenamiento a las que están sujetos las voleibolistas y con una dieta inadecuadamente compuesta puede causar deficiencias de alimentos. IMPORTANCIA DE UNA ADECUADA NUTRICIÓN: Proteínas: no solo determina la adaptación al ejercicio y recuperación de velocidad después del entrenamiento. carnes rojas magras, aves de corral, mariscos, huevos, lácteos…
Niños-Adolescentes

Nutrientes críticos en la adolescencia

La adolescencia es un período vulnerable en el desarrollo humano, ya que la tasa de crecimiento aumenta y ello implica un aumento de las necesidades de energía y nutrientes.  La nutrición cumple un doble rol, ya que por una parte proporciona nutrientes claves para el suministro de energía y otra para la formación de estructuras.…