La osteoartritis es una enfermedad que se define como la destrucción progresiva del cartílago articular. Además, se caracteriza por ser la forma más frecuente de artritis. Su cuadro clínico consiste en la alteración del movimiento de las articulaciones, dolor intenso y discapacidad si es que no existe intervención por parte…
A continuación, se mencionan los nutrientes esenciales para prevenir la aparición de la gripe estacional y de qué fuentes alimentarias los podemos obtener:
Proteínas: Son esenciales para que la respuesta inmune, principalmente la de tipo celular, se dé adecuadamente, además de que permiten la producción de citoquinas…
Los alimentos procesados se caracterizan por ser alimentos que han sido modificados a nivel industrial para mejorar su sabor, prolongar la vida útil y brindar practicidad a la hora del consumo.
Estos han sido cuestionados en los últimos años debido a que su alta demanda ha incrementado la prevalencia…
El balance adecuado de Omega 3/Omega 6 debe ser de 1:4 en adultos y si se conserva este balance obtendrá los siguientes beneficios
Contribuye a aliviar los síntomas relacionados a la inflamación (por ej.: fiebre, dolor, vasoconstricción, vasodilatación, etc.)
Ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, artritis,…
La actividad física se caracteriza por brindar distintos beneficios a la salud del ser humano, por ejemplo: Mejora la salud física, psicológica y emocional en general, previene y ayuda a controlar enfermedades crónicas (diabetes, dislipidemias, etc.), alivia el estrés; ayuda a controlar el peso, reduce el dolor muscular y articular,…
Entre los métodos para combatir la obesidad, definida como un exceso de peso en el cual el índice de masa corporal es mayor a 30 kg/m2, se encuentran realizar dieta y ejercicio, y cuando estos no funcionan se utilizan métodos quirúrgicos y no quirúrgicos. De estos últimos, uno de los…
La osteoporosis se caracteriza por tratarse de una reducción progresiva de la densidad ósea, de modo que aumenta el riesgo de fractura del hueso. Los principales signos y síntomas son el dolor, debilitamiento y fracturas de huesos importantes como la cadera, rótula, muñeca y tobillo.
Si bien no existe…
El consumo elevado de alimentos ricos en carbohidratos (principalmente de cereales, harina y azúcares) es un patrón alimentario que en la actualidad se encuentra en aumento y es responsable de incrementar el riesgo de diversas enfermedades crónicas, principalmente de diabetes mellitus 2 y obesidad.
Por ello, para la…
La microbiota es el conjunto de microorganismos (como bacterias, levaduras, etc) que componen las distintas partes del cuerpo humano, principalmente el intestino. Es importante que esta se mantenga saludable ya que en caso contrario pueden producirse ciertas afecciones como los problemas digestivos, exceso de peso, inflamación e infecciones respiratorias.
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