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Clínico, Covid

Alimentación para prevenir y tratar el COVID-19

  Es ideal que en estos tiempos llevemos una dieta equilibrada y balanceada para así obtener todo lo que nuestro cuerpo necesita para afrontar no solo el covid-19 sino otras enfermedades por ello les comparto algunos alimentos que le van a ayudar no solo a prevenir el covid sino también a tratarlo.  Frutas…
Deportes

Subir de peso ejercicios: Rutinas por cada región corporal

En el presente artículo se encontrarán algunos ejemplos de ejercicios de fuerza para trabajar cada región muscular del cuerpo: brazos, abdomen y piernas. Este tipo de ejercicios además de mejorar la fuerza y resistencia permiten prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. Se recomienda que se realicen como mínimo 30 minutos al día,…
Anemia, Infantes de 1 a 3 años, Materno-Infantil

Causas de la anemia en la etapa infantil

Muchas enfermedades, problemas de salud y otros factores pueden causar anemia. Aunque la anemia por deficiencia de hierro representa el 50% de las anemias del mundo, existen otras causas menos comunes que lo ocasionan, por lo que el presente artículo se enfocará hacia ellas. Entre los tipos de anemia menos comunes se encuentran las siguientes:…
Recetas, Sobrepeso Infantil

Lonchera para prevenir diabetes infantil

Lonchera 1:  Parfait con semillas y durazno + Almendras (entre 4 a 6 unidades)  + 1 vaso de agua de pera sin azúcar Recetas de la lonchera 1: Parfait con semillas y durazno Ingredientes:  2 cucharadas de avena 2 cucharadas de linaza 2 cucharadas de chía 6 cucharadas de yogurt…
Cáncer, Clínico

Retos de llevar una dieta vegana en pacientes con quimioterapia

El cáncer es una enfermedad que no es ajena a nadie y a la cual se le debe prestar gran atención a su tratamiento para mantener una buena calidad de vida, ya que tanto la propia enfermedad como sus principales tratamientos (quimioterapia y radioterapia), pueden comprometer la integridad del paciente. Asimismo, el siguiente artículo se…