Condiciones clínicas - Consultorio Nutricional Nutriyachay

5 Consejos para el hipotiroidismo y aumento de peso

5 Consejos para el hipotiroidismo y aumento de peso ¿Sientes que tu metabolismo se detuvo? Descubre cómo la nutrición estratégica es tu mejor aliada para recuperar el control de tu cuerpo. Vivir con hipotiroidismo y aumento de peso puede convertirse en una batalla diaria muy frustrante. Muchas personas sienten que,…

Condiciones clínicas, Enfermedades Piscologicas

5 señales de anorexia en adolescentes que debes conocer

5 señales de anorexia en adolescentes que debes conocer ¿Sabías que un cambio drástico en las comidas de tu hija podría esconder algo más que una simple dieta de moda? Ver crecer a nuestros hijos es hermoso, pero la adolescencia trae desafíos complejos. Hoy en día, la presión social y…

Condiciones clínicas, Corazon : Hipertencion

7 Alimentos que suben la presión arterial y debes evitar

7 Alimentos que suben la presión arterial y debes evitar ¿Sabías que el peligro de la hipertensión va mucho más allá del salero de tu mesa? Muchos adultos viven preocupados por cuidar su salud del corazón, pero cometen el grave error de solo esconder el salero. El verdadero peligro está…

Condiciones clínicas

Estreñimiento: cómo revertirlo con alimentación, fibra y ejercicio

Estreñimiento: cómo mejorar tu digestión con fibra, movimiento y manejo del estrés El estreñimiento es más común de lo que se cree, pero no debería convertirse en parte de tu rutina. Sus causas suelen ser hábitos modificables: poca fibra, baja hidratación, estrés y movimiento insuficiente. La buena noticia es…

Condiciones clínicas

La dieta antiinflamatoria explicada por una nutricionista

Lo que un nutricionista quiere en tu dieta antiinflamatoria En este artículo te explico, de forma simple y práctica, lo que un nutricionista realmente quiere que sepas sobre la dieta antiinflamatoria y cómo empezar hoy. ¿Qué es la inflamación realmente? La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para…