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Niños y adolescentes

5 Formas de ayudar a un adolescente que no sube de peso

5 Formas de ayudar a un adolescente que no sube de peso ¿Por qué a tu hijo le cuesta ganar peso y qué puedes hacer? Ver que tu adolescente no sube de peso a pesar de estar en pleno crecimiento es una preocupación constante para muchos padres. Es completamente normal sentir frustración cuando intentas ofrecerle…
Bebés / infantes

6 meses y mi bebe come poco: 3 claves para no desesperar

6 meses y mi bebe come poco: 3 claves para no desesperar ¿Qué hacer cuando tu pequeño rechaza las primeras papillas? Es completamente normal sentir frustración cuando notas que a los 6 meses mi bebe come poco o casi nada. La transición a la alimentación complementaria es un proceso lleno de paciencia, donde cada cucharada…
Bajar de peso

Balanza para obesidad mórbida: 3 formas de medir tu avance

Balanza para obesidad mórbida: 3 formas de medir tu avance ¿Qué hacer cuando el peso tradicional ya no es una opción para evaluar tu salud? Cuando se convive con un exceso de peso severo, la típica balanza para obesidad mórbida suele quedarse corta o generar una gran frustración al no registrar el peso real. Sin…
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4 claves para ayudar a una adolescente con muy bajo peso

4 claves para ayudar a una adolescente con muy bajo peso Guía para padres sobre inapetencia y salud nutricional Ver que una hija adolescente con muy bajo peso se niega a comer genera una angustia profunda en la familia. No se trata solo de rebeldía, sino de un síntoma que requiere atención integral. En Nutriyachay,…
Aumento peso

3 Refrigerios saludables para subir de peso de forma sana

3 Refrigerios saludables para subir de peso de forma sana Aumenta tu energía y mejora tu composición corporal con snacks inteligentes Lograr un aumento de peso saludable requiere más que solo comer; se trata de elegir refrigerios saludables para subir de peso que aporten nutrientes reales. Muchas personas fallan al intentar ganar masa porque su…
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4 soluciones para el estreñimiento infantil y heces duras

4 soluciones efectivas para combatir el estreñimiento infantil Guía práctica para mejorar la digestión de tus hijos de forma natural y sin dolor Ver a un hijo sufrir por el estreñimiento infantil es una de las mayores preocupaciones para los padres en casa. Las heces duras y el malestar abdominal no solo afectan su salud…
Articulo nutricional

Energía total: 7 desayunos con superalimentos peruanos

7 desayunos con superalimentos peruanos para energía total Transforma tus mañanas con el poder nutricional de nuestra tierra Incluir superalimentos peruanos en el desayuno es la mejor estrategia para asegurar un rendimiento óptimo durante el día. Estos ingredientes milenarios no solo nutren profundamente, sino que previenen enfermedades crónicas. En este artículo, aprenderás a preparar opciones…
Bajar de peso

7 Refrigerios saludables para bajar de peso de forma segura

7 Refrigerios saludables para bajar de peso de forma segura ¿Tienes hambre entre comidas? Aprende a elegir mejor Lograr tu meta de salud requiere orden, y los refrigerios saludables para bajar de peso son la clave para evitar los atracones. Muchas personas fallan en su plan nutricional porque no saben qué comer a media mañana…